Врач рассказала, как подготовить организм к межсезонью

Температура воздуха в Московской области в конце августа прогреется до 31-33 градусов тепла, таких показателей не фиксировалось последние 70 лет. При этом уже 1 сентября в регионе резко похолодает. Такие перепады опасны, в первую очередь, для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Но и вероятность простудиться повышается. Кандидат медицинских наук, врач-отоларинголог Людмила Елизарова рассказала "Радио 1", как подготовить свой организм к межсезонью.
"Летом надо больше есть сезонных фруктов и овощей. Сейчас наш организм впитывает все витамины и микроэлементы, которые содержатся в них. Потом он будет все это использовать при стрессовых ситуациях и во время вирусных инфекций будет защищать нас", - пояснила собеседница “Радио 1”.
По ее словам, ошибочно при заболевании и для профилактики промывать полость носа.
"Это нельзя делать. Структура слизистой полости носа и всех пазух имеет ту же структуру, что и бронхи с легкими. В этой слизи находится защищающие организм антитела. А при промывании носа они уничтожаются", - подчеркнула врач.
Она отметила, что также не стоит забывать о вакцинации от коронавируса, гриппа и пневмококка.
Фото (с) istockphoto.com