В центре "Спорт-Бутово" проводятся занятия по цигун в режиме онлайн

Тренеры центра “Спорт-Бутово” вовсю освоили дистанционный режим работы. Несколько месяцев они занимаются с подопечными дистанционно на платформе ZOOM, с помощью соцсетей.

19 января в 15.00 состоится очередной урок, сообщили в центре досуга и спорта в Северном Бутове. Присоединиться может любой желающий после записи по телефону: 8(499)744-25-86.

- Упражнения цигун, в отличие от асан в йоге, включают в себя достаточно простые движения и позы, которые не требуют гибкости и предварительной растяжки. Более того, комплекс цигун могут выполнять и люди с ограниченными возможностями. В целом цигун отлично разогревает тело и разгоняет кровь без чрезмерной нагрузки на мышцы. В частности, ученые выяснили, что эта практика дает позитивный эффект для работы мозга и улучшения памяти, - рассказал тренер Аристарх Восканян.

Напомним, организация интересного и полезного досуга рядом с домом является важнейшей составляющей городской программы “Мой район”.