Танцевальную тренировку провели в музее-заповеднике "Царицыно"

В музее-заповеднике “Царицыно” 29 июля провели танцевальную тренировку.

Зумба - одно из самых популярных занятий, которые проводят в рамках программы “Московское долголетие”. Под ритмичную участники исполнили ретмичные движения.

- Я часто меняю движения в танце на более современные. Бывает, учу своих подопечных разным хореографическим стилям: ямайскому дэнсхоллу и испанской бачате. Во-первых, полезно уметь исполнять и другие танцы, а во-вторых, участникам это интересно. Еще стараюсь придумывать новые движения, потому что мы хотим быть в тренде. А танцуем мы под самые свежие музыкальные хиты, - пояснила инструктор Елена Калашникова.

После тренировки провели растяжку. Это поможет предотвратить травмы и расслабить мышцы.