Семейный центр "Берегиня" расскажет об осознанности

Семейный центр “Берегиня” расскажет об осознанности. Фото: архив, "Вечерняя Москва"

Тренинг "Как перестать жить на автопилоте" пройдет 28 июня в Семейном центре “Берегиня”.

На встрече со специалистом центра Заримой Ахмедовой подростки научатся техникам медитации и узнают о том, что означает "быть осознанным" и находится в ресурсе. Ребята обсудят, как перестать переживать о прошлом и будущем и научиться жить настоящим.

На мастер-классе будут подниматься такие вопросы: "Чем навыки осознанности отличаются от медитаций", "Как повысить настроение и избавится от стресса". Подростки опробуют несколько медитаций и практик на себе.

По словам специалистов, такое мероприятие способствует гормональному развитию молодых людей и улучшению их эмоционального состояния.

Записаться можно по телефону: 8 (499) 612-92-52.

Подробную информацию можно найти на сайте центра.