Психологи диагностировали у москвичей летнюю депрессию

Представители Московской службы психологической помощи рассказали, что жители столицы стали чаще обращаться за психологической помощью. В значительной степени это связано с пасмурной погодой, которая держится еще с весны. За июнь в службу поступило уже больше 3,8 тысячи обращений, что на 14 процентов больше, чем в первом месяце 2016 года.

Примерно четверть этих обращений связаны с жалобами на здоровье, в том числе и на депрессию. Во время консультаций клиенты часто упоминают плохую погоду и "не удавшееся" лето.

По словам директора столичной службы психологической помощи Нины Петроченко, из-за холодного и пасмурного лета москвичи вынуждены больше сидеть дома, а не гулять или работать на даче. Это может привести к депрессивному состоянию. Психологи отмечают, что погода может косвенно влиять на силению чувства подавленности, особенно у тех, кто уже страдает легкой формой депрессии. Об этом сообщает RT.

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА

Психолог Алена Санина:

- Да, действительно это так. Погода, безусловно, влияет на человека. Человек - это микро, а природа - это макрокосмос. И все, что происходит в природе, отражается на нас. Человеку очень нужно солнце - это та планета, которая дает жизнь. А так как мы живем в полосе, где очень мало солнца, то все ждут его как какое-то чудо. Солнце и тепло воспринимается нами как что-то родное, особенно на фоне развития глобализации и урбанизации. А поскольку на работе, в отношениях у людей достаточно проблем, солнце и тепло придают человеку спокойствие, уверенность.

- Как себе помочь в плохую погоду?

- Люди, которые понимают, что все проблемы находятся внутри него самого, начинают искать какие-то пути выхода, дополнительную энергию внутри себя. Сходите в кино, посмотрите просто дома любимый фильм. Если вы состоите в отношениях - попробуйте поработать над ними, перестроить их так, чтобы получать больше тепла. Нет возможности поехать на юга? Значит опять же нужно перестроить себя - в Москве полно интересных мест, куда можно пойти погулять, даже если погода не очень ясная. Следите за своим внутренним миром, и тогда будете чувствовать всегда себя хорошо.