Отдел социальной защиты населения г.Звенигород приглашает граждан "серебряного" возраста принять участие в танцевальном мастер-классе по Dance mix

В рамках реализации проекта “Активное долголетие”, в целях

привлечения граждан старшего поколения к поддержанию активного образа

жизни и сохранения их физического и психического здоровья, Министерство

социального развития Московской области на базе ГАУСО МО

"Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации

“Журавушка” 21 апреля 2021 года в 11-00 проводит онлайн танцевальный

мастер-класс по Dance mix.

Танцевальная терапия - эффективный метод улучшения физического и

психоэмоционального здоровья граждан старшего возраста. Занятия Dance

mix повышают уровень внимательности, помогают сосредотачиваться,

улучшают собранность, положительно влияют на качество работы органов

дыхания. Танцевальные упражнения адаптированы под возраст и физическое

состояние участников мастер-класса.

Ежедневная танцевальная тренировка поможет улучшить:

- координацию,

- выносливость,

- укрепить мышцы,

- поддержать суставной и мышечный аппарат в тонусе,

- нормализовать артериальное давление,

- снять психоэмоциональное напряжение.

К участию приглашаются женщины старше 55 лет и мужчины старше

60 лет, имеющие место жительства в Московской области.

Продолжительность мастер-класса 40 минут.

Для участия в мастер-классе понадобится удобная спортивная одежда.

Мастер-класс проводится в режиме прямой трансляции в сообществе

ГАУСО МО "КЦСОиР “Журавушка” в социальной сети “Вконтакте” по

адресу https :// vk . com / guravuchka . Информационный пост с трансляцией

мероприятия будет закреплен в сообществе.

Мастер-класс проводит педагог-хореограф, специалист по

реабилитационной работе КЦСОиР “Журавушка” Демкина Надежда

Вячеславовна.