Известный диетолог перечислил дешевые продукты для сохранения молодости
Поиск заведений
Известный врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в разговоре с "Газета.Ru" назвал ряд недорогих продуктов, которые способны замедлить процессы старения в организме.
Он уточнил, что необязательно тратить много денег на популярные суперфуды, так как вещества, способные сохранять молодость, содержатся в доступных всем капусте, яблоках и петрушке. Врач объяснил, что во всех сортах капусты содержатся флавоноиды и вещество сульфорафан, замедляющие процессы старения. Яблоки, в свою очередь, богаты кверцетином, улучшающим микроциркуляцию крови и обмен веществ.
"Третий продукт в нашем списке - петрушка. Растение содержит фолиевую кислоту, это влияет на регенерацию и обновление клеток, что тоже очень важно для замедления процессов старения", - отметил Гинзбург, добавив, что также в петрушке содержится витамин К, препятствующий развитию атеросклероза.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина перечислила опасные для женского здоровья овощи.