Доктор Долгов объяснил, почему нельзя готовиться к худшему

У себя в Telegram кандидат медицинских наук, клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер Денис Долгов назвал постоянный настрой на худшее — неправильной стратегией и объяснил, почему.

По мнению Долгова, когда человек готовится к худшему, то он, в любом случае, проживает эмоции и состояния, к которым это худшее может привести. Это неправильная стратегия, потому что она "сжигает" психологический ресурс, а также, по законам психики, даже пережитое неприятное внутри себя, при том, что даже если эта неприятность потом не случилась, все равно оставляет "шрам" на психике, — объяснил Долгов.


Специалист порекомендовал направить внутренние ресурсы не на переживание потенциальной плохой ситуации и страдания, а на организацию помощи близкому.
Источник: http://4girls.news