Быть в хорошей спортивной форме научат в Семейном центре САО

«Чтобы поддерживать себя в отличной спортивной форме и получать массу положительных эмоций, не требуется специальных навыков. Надо просто прийти и попробовать свои силы», – рассказывает директор семейного центра САО Ирина Пономарева.

9 ноября семейный центр САО приглашает мам, бабушек и девочек (14+) на занятие по технике карате Киокушинкай.

«Чтобы поддерживать себя в отличной спортивной форме и получать массу положительных эмоций, не требуется специальных навыков. Надо просто прийти и попробовать свои силы», – рассказывает директор семейного центра САО Ирина Пономарева.

Пономарева уверена, что все женщины независимо от возраста найдут для себя в проекте что-то полезное, а переключение на новый вид деятельности, да еще связанный с физическими упражнениями, будет хорошей психологической разгрузкой.

На занятии участницы займутся общей физической подготовкой, на основе техники Киокушинкай освоят самые эффективные и несложные приемы самообороны, а также изучат правила ухода от любой конфликтной ситуации.

По мнению наставника проекта, обладателя черного пояса по карате Киокушинкай Аделя Аберхаева, главное ― желание и сила духа. Остальному можно научиться.

Занятие женского клуба «Самооборона» состоится в среду с 18. 30 до 20:00. К каждой участнице организаторы обещают индивидуальный подход.

Более полная информация по телефону 84954851181. Адрес семейного центра САО: Карельский бульвар, 21, к. 1.

Справочно:

Для поддержки московских семей работают 26 городских организаций помощи родителям с детьми: 23 семейных центра, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».

Специалисты осуществляют психологические консультации, налаживают детско-родительские отношения, оказывают правовую помощь, работают с подростками, проводят тренинги и развивающие занятия. В учреждениях действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.

Об услугах центра можно узнать на портале «Мой семейный центр». Для удобства москвичей на нем создан раздел «Онлайн-консультации», где каждый житель города может оставить свое обращение, с ним свяжутся в течение одного рабочего дня и проконсультируют.