Жители Северного и Южного Бутова могут записаться на водный фитнес

Записаться на занятия можно по адресу: улица Поляны, д. 57. Телефон для справок: 8 (495) 716-36-36.

Отметим, что упражнения в воде, это один из самых эффективных методов поддерживать свое тело в тонусе. Он включает в свой состав аэробную и силовую нагрузку, которую можно выполнять продолжительное время. Дело в том, что в воде хоть и затрачиваются усилия, но совсем не чувствуется усталость.

Такие упражнения помогают решить целый ряд проблем. Это и нервные расстройства, результатом которых являются бессонница, и варикоз, и депрессии, и нарушение обмена веществ. Водные упражнения производят лечебный эффект. Они благоприятно воздействуют на позвоночник.

Записаться на водный фитнес могут даже люди, которые не умеют плавать. Многие из них выполняются на глубине, где вода достигает уровня груди.