Москвичам дали советы на Крещенские купания

Заместитель главного внештатного специалиста по скорой медпомощи Алексей Безымянный рассказал, как искупаться в Крещение без вреда для здоровья.

Заходить в ледяную воду нужно с разогретыми мышцами. После трехкратного окунания необходимо сразу выйти и насухо вытереться махровым полотенцем.

- После купания у человека еще какое-то время сосуды сужены и тепло не выходит наружу, а греет тело. Поэтому кажется, что согреваешься. Это своего рода эйфория. Однако есть всего две минуты, чтобы обтереться и одеться в теплое. Это лучше делать в теплом помещении или в машине, - отметил Безымянный.

Также стоит помнить, что Крещенские купания противопоказаны людям с нарушением работы вестибулярного аппарата, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и сахарным диабетом. Об этом проинформировали на сайте мэра Москвы.