Ломоносовцы занимаются спортом в домашних условиях

Поиск заведений

Долголеты Ломоносовского района активно занимаются скандинавской ходьбой. Поддержать форму поможет очередная разминка от проекта Московское долголетие.
Комплекс упражнений со скандинавскими палками предназначен для тренировки в домашних условиях. Упражнения тренируют захват - важный навык для любителей скандинавской ходьбы, а также помогают укрепить мышцы рук и ног, чтобы в любом возрасте вы были в отличной форме.
Тренировку проводит Анастасия Руднева, педагог культурного центра Феникс. Для нее потребуются только скандинавские палки и хорошее настроение.
Будьте здоровы и занимайтесь спортом вместе с "Московским долголетием"!